Negli anni ho pubblicato diverse audioguide, disponibili anche su Audible, Storytel, GooglePlay Store, Il Narratore…
Sono state pensate perchè chiunque possa usufruirne in autonomia, e spesso le integro nei miei percorsi come un ausilio al lavoro in seduta. I testi delle audioguide sono scritti da me e la voce, intensa e vellutata, che ti guida nelle meditazioni e nei vari esercizi è quella di Valentina Veratrini, attrice professionista.
Ecco le audioguide per te qui, nei vari formati (Cd o Mp3), con la possibilità di ascoltarne dei brevi estratti cliccando sui link. Buon ascolto!
Mindfulness Qui e Ora (CD o MP3) per conoscere e praticare la Mindfulness in autonomia, ovunque tu sia
Dormire bene. Vincere l’insonnia in 7 passi (CD o MP3) per apprendere le strategie utili a ritrovare il sonno e disapprendere quelle controproducenti
Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo (MP3) con tanti esercizi e meditazioni guidate per esplorare il cibo attraverso i 5 sensi… e farci pace!
Homeschooling e Unschooling. Pro e contro ai tempi del CoViD (MP3) per scoprire tutte le potenzialità dell’istruzione in famiglia
Baby Mindfulness. Giochi, esercizi e meditazioni (MP3) per coltivare la consapevolezza come un gioco, fin da piccoli e divertendosi in famiglia!
IN TEMA:
• Mindfulness Qui e Ora:
https://www.rossanasilviapecorara.com/mindfulness-qui-e-ora/
Ph.: Elice Moore