Negli anni ho pubblicato diverse audioguide, disponibili anche su Audible, Storytel, GooglePlay Store, Il Narratore…
Sono state pensate perchè chiunque possa utilizzarle in autonomia. Spesso le integro nei miei percorsi come un ausilio al lavoro in seduta. I testi delle audioguide sono scritti da me e la voce, intensa e vellutata, che ti guida nelle meditazioni e negli esercizi è quella di Valentina Veratrini, attrice professionista.
Eccole qui nei vari formati (Cd o Mp3), con la possibilità di ascoltare dei brevi estratti cliccando sui link. Buon ascolto!
Mindfulness Qui e Ora (CD o MP3) per conoscere e praticare la Mindfulness in autonomia, ovunque tu sia
Dormire bene. Vincere l’insonnia in 7 passi (CD o MP3) per apprendere le strategie utili a ritrovare il sonno e disapprendere quelle controproducenti
Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo (MP3) con tanti esercizi e meditazioni guidate per esplorare il cibo attraverso i 5 sensi… e farci pace!
Homeschooling e Unschooling. Pro e contro ai tempi del CoViD (MP3) per scoprire tutte le potenzialità dell’istruzione in famiglia
Baby Mindfulness. Giochi, esercizi e meditazioni (MP3) per coltivare la consapevolezza come un gioco, fin da piccoli e divertendosi in famiglia!
IN TEMA:
• Mindfulness Qui e Ora:
https://www.rossanasilviapecorara.com/mindfulness-qui-e-ora/
• IL CIBO? …FACCIAMOCI PACE
https://www.rossanasilviapecorara.com/il-cibo-facciamoci-pace-mindful-eating/
• Mindful parenting e BabyMindfulness
https://www.rossanasilviapecorara.com/mindful-parenting-e-baby-mindfulness/
• Audioguida per l’insonnia: Metodo CBT-i
https://www.rossanasilviapecorara.com/audioguida-per-linsonnia-metodo-cbt-i/
• La scuola ai tempi del Covid: quali alternative?
https://www.rossanasilviapecorara.com/la-scuola-ai-tempi-del-covid-homeschooling-e-unschooling/
Ph.: Elice Moore